JOGA

Zapraszamy do udziału w zajęciach hatha jogi , doskonałego systemu dla utrzymania ciała i umysłu w optymalnym zdrowiu. Zajęcia są tak prowadzone aby każdy odniósł korzyść niezależnie od stopnia swojej sprawności .Specjalne układy ćwiczeń wszechstronnie wpłyną na twój organizm. Są to oczywiście klasyczne asany ale też elementy jogi dynamicznej, tybetańskiej oraz pozycje odciążające kręgosłup. Charakter zajęć zmienia się w zależności od pory roku,więc nie popadniemy w znużenie oraz nie zmarzniemy zimą (nie myślmy ze joga to siedzenie i oddawanie się rozmyślaniom-będziecie raczej zaskoczeni różnorodnością ćwiczeń. Zajęcia są prowadzone przez certyfikowanego instruktora jogi z 20-letnim doswiadczeniem.

60 minut
20 jedno wejście