Sauna

Kąpiel w saunie fińskiej kojarzy się z kąpielą higieniczną i jest najbardziej wartościową spośród znanych u nas form kąpieli. Powszechnie uważa sieją za doskonały środek profilaktyczny przeciw ''chorobom z przeziębienia''. Jako niespecyficzny bodziec mobilizuje siły obronne ustroju, usprawnia grę naczyniową, zwłaszcza skóry kończyn i śluzówek, zapobiega rozwinięciu się infekcji wirusowej, bakteryjnej i wielu innych chorób. Skorzystanie z sauny w początkowej fazie przeziębienia przerywa chorobę górnych dróg oddechowych i grypę. Sauna skraca okres rekonwalescencji, przyspiesza powrót do pełnego zdrowia. Szczególnie korzystny wpływ sauny obserwuje się u rekonwalescentów po zapaleniu płuc, grypie, ostrych nieżytach górnych dróg oddechowych, tchawicy i oskrzeli, po ustąpieniu ataków astmy oskrzelowej itp. Kąpiel w saunie fińskiej ma najlepsze elementy i właściwości zabiegu ciepło-leczniczego. W wielu schorzeniach stanowi istotny, samodzielny środek leczniczy, jak również jest środkiem uzupełniającym leczenie farmakologiczne.

WSKAZANIA DO STOSOWANIA SAUNY

CHOROBY UKŁADU ODDECHOWEGO:

profilaktyka tzw. chorób z przeziębienia
przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: naczynioruchowy nieżyt błony śluzowej nosa, nieżyt prosty zanikowy nie cuchnący nosa i gardła, przewlekły przerostowy nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy,
przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa nie operacyjne oraz dwa- trzy tygodnie po zabiegu,
przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli,
astma oskrzelowa w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo - oddechowej, nie wymagają ca stosowania leków.

CHOROBY UKŁADU RUCHU:
łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP)
zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym,
choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (zespół szyjny, zespól lędźwiowy z objawami korzonkowymi) i stawów,
choroby neurotroficzne narządów ruchu (zapalenie około barkowe, zespół bark - ręka, neurotroticzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa)
gościec zwyradniający kostno - stawowy przy pełnej sprawności ruchowej,
gościec mięśniowo - ścięgnisty.

CHOROBY ORTOPEDYCZNO - URAZOWE:
stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach),
stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej,
stany po zapaleniu stawów, mięsni, wiązadeł torebek stawowych z utrzymującym się upośledzeniem funkcji,
stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie, radiologiczne.
stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, wiązadeł, torebek stawowych)

CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO.
zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych,
dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie,
chwiejność układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.

CHOROBY KOBIECE:
następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków, omacicza, otrzewnej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia),
stany pooperacyjne: stan po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w obrębienarządów rodnych,
zaburzenia cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie,
opóźnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólnoustrojowych, pierwotnego niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzowo - przysadkowo - jajnikowego,
niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych,
oziębłość płciowa.

CHOROBY DZIECIĘCE:
nieżyty górnych dróg oddechowych, częste katary nosa, nawracające zapalenia uszu, anginy, podgłośniowe zapalenia krtani,
profilaktyka schorzeń tchawicy i oskrzeli,
nadmierna pobudliwość nerwowa, trudności w zasypianiu i płytki sen, zaburzenia łaknienia,
zaburzenia rozwoju fizycznego, otyłość.
paraliż dziecięcy.

CHOROBY SKÓRY:
alergiczne choroby skóry: świerzbiączka, neurodermit, pokrzywka neurogenna, niektóre suche egzemy
trądzik młodzieńczy i zawodowy,
nawrotowe, ropne zapalenia skóry (pyodermie): czyraczność, przewlekłe zapalenia mieszków włosowych (w okresie remisji),
choroby świądowe skóry: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany,
schorzenie łojotokowe skóry (w okresie remisji).

CHOROBY UKŁADU TRAWIENIA:
zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami skurczowymi,
przewlekłe nieżyty żołądka i jelit,
choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji,
stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co najmniej trzech miesięcy od czasu wykonania zabiegu.

CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA:
neurogenne zaburzenia rytmu serca,
nerwica sercowo - naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian organicznych w mięśniu sercowym,
choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym,
stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego,
sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności krążenia.